PERDONARE PER VIVERE MEGLIO?
Non è facile da attuare, ma è
l’unica strada che ci permette di ritrovare l’armonia interiore. Abbiamo
sperimentato tutti, nei rapporti conflittuali, quanta sofferenza sentiamo
assieme alla rabbia corrosiva che davvero riesce a torcere i nostri poveri
visceri. Ma prima dobbiamo riuscire ad accettare e vincere la lotta con il
nostro orgoglio che vuole dettare la correttezza dei nostri comportamenti.
Il perdono così spontaneo quando
si è bambini, così difficile da adulti. Percepito da chi non lo usa come una
umiliazione, un dichiararsi inferiore a chi ci ha offeso. E’ l’ego che dirige i
nostri atteggiamenti, infarciti sempre di vanagloria. Invece basterebbe
riflettere per capire che tra l’angosciosa rabbia che ci pervade quando siamo
offesi, e la pace interiore nel sentirsi più buoni con riflessi soprattutto
sulla nostra salute, conviene sempre utilizzare quest’ultima soluzione. Pensiamo
solo agli effetti negativi di chi cova rancore: pressione che si alza, aritmie
cardiache e infarti, insonnia e spesso ossessioni. Il perdono annulla tutti
questi disturbi donando di nuovo energie benefiche.
Il perdono vero, non è compreso
in quella frase che si sente spesso: io perdono, ma non dimentico. Infatti la
prerogativa del vero perdono, è la dimenticanza dell’episodio e di chi ci ha
ferito. Come se nulla fosse successo, come se il nostro feritore non fosse mai
esistito. E ricordandolo si riesce a vederlo sotto un’altra luce, a capirne le
ragioni, e ad avere compassione. Il perdono è da sempre una delle condizioni
che portano verso il trascendente, come consigliato da tutte le più illuminate
religioni, il cristianesimo con gli insegnamenti di Gesù in testa.
C’è anche che lo ritiene non
consigliabile, sottovalutando il suo
effetto: F. Nietzsche lo riteneva una
caratteristica delle persone deboli, Freud
dannoso per l’autostima, Schopenhauer
un disconoscimento di esperienze già fatte.
Per attuare il perdono c’è la
condizione primaria di perdonare prima di tutto se stessi. Quando capiremo che come esseri umani siamo
imperfetti, al di là di ogni nostra volontà, riusciremo anche a comprendere le
ragioni altrui. Nel perdono, si cede qualcosa “per-dono” si dona la nostra
compassione agli altri, ma prima lo dobbiamo a noi. A volte servono anni di elaborazione,
ma quando giunge, allora si sperimenta la gioia di vivere.
Una delle tecniche per arrivare
prima ad usarlo, è quello di scrivere la
rabbia provata, in una lettera che non sarà mai spedita al nostro offensore, e
di scriverci dal suo punto di vista la
risposta che vorremmo sentire davvero. È così che si mette in moto una di quelle misteriose
capacità della nostra esistenza. Si dice che pensare in positivo attivi il
cervello a mandare onde che saranno percepite anche a distanza, da chi è coinvolto.
Io credo sia vero. Ho constatato di persona il ribaltamento improvviso di situazioni senza soluzione.
Un’altra meno usata ma di una efficacia
superiore è quella di appartarci nella nostra interiorità e di pregare il
nostro Dio, qualunque sia la convinzione religiosa. Il suono ripetitivo della
preghiera, calma e produce le onde theta, quelle del benessere interiore, del
rilassamento mentale e della guarigione spontanea. Un’altra ancora, è quella di
capire che il nostro Dio vuole dirci qualcosa attraverso il nemico, vuole
mostrarci ciò che dobbiamo cambiare della nostra esistenza, in continuo
divenire.
6/9/2012
